tiistai 16. helmikuuta 2016

Dieettiviikko IV

Neljä viikkoa takana. Dieetin kanssa ei ongelmia. Mutta. Eilen fiilikset vaihteli laidasta laitaan. Fyssarilla käynnin jälkeen nieleskelin pettymystä toisen alarajaani tilasta, vaikka ei asioiden pitäisi olla yllätyksiä. Mutta silti. Illalla tyypin kysyessä kuulumisiani taisi tulla itku.

Sain nukuttua viime yönä hyvät, pitkät yöunet. Niinpä tämä aamu alkoi taas keveämmällä mielellä. Kävin pitkän kävelylenkin auringossa. Sen jälkeen valmistin parin päivän työeväät eli punnitsin, keitin ja paistoin. Jääkaappi on taas täynnä rasioita. Helppoa, eikö!

Se, että ruokavalio sujuu näin kivasti, tuo valtavasti voimia kestää alaraajaoutous ja sen aiheuttamat huonot olotilat. Haluan-uskon-luotan, että kipinä pitää itsestä huolta säilyy tapahtui mitä tapahtui. Ruokavalio on kuitenkin se tärkein. Vaikka sen on tiennyt, niin nyt se on jollain tapaa itselleni vahvasti konkretisoitunut, kun liikkuminen on ollut lähes nollassa.

Niin ja vaa'alla näkyi miinusta edelleen. Se on motivoiva palaute ja tuntuu mukavalta, olossakin.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti